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La niacina

La niacina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La niacina que no sean Col, col rizada, cruda.

Extracto de levadura propagación	127.5 mg	0.13%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	80 mg	0.08%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	80 mg	0.08%
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON chocolate doble tuerca de la barra	45.249 mg	0.05%
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	45.249 mg	0.05%
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	45.249 mg	0.05%
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	40.2 mg	0.04%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	38.462 mg	0.04%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	38.442 mg	0.04%
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate	37.1 mg	0.04%
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON masticables de maní de chocolate bar	36.364 mg	0.04%
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON MULTIGRANO BAR CRUNCH	36.364 mg	0.04%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	36.292 mg	0.04%
El salvado de arroz, el crudo	33.995 mg	0.03%
Formulado barra, barra de potencia, chocolate	32.6 mg	0.03%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	31.24 mg	0.03%
Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela	28.767 mg	0.03%
Bebidas, café, instantáneo, regular, la mitad de la cafeína	28.173 mg	0.03%
Bebidas, café, instantáneo, regular, en polvo	28.173 mg	0.03%
Bebidas, café, instantáneo, descafeinado, en polvo	28.075 mg	0.03%

Col, col rizada, cruda

Col, col rizada, cruda es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Col, col rizada, cruda se enumeran a continuación.

Agua	91 g	91%
La energía (calorías)	27 kcal
Energía (julios)	113 kJ
Proteína	2 g	2%
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1%
Ceniza	0.8 g	0.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.1 g	6.1%
Fibra, dietética total	3.1 g	3.1%
Azúcares, total de	2.27 g	2.27%
Calcio, Ca	35 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.4 mg
El magnesio, Mg	28 mg	0.03%
El fósforo, P	42 mg	0.04%
Potasio, K	230 mg	0.23%
Sodio, Na	28 mg	0.03%
Zinc, Zn	0.27 mg
Cobre, Cu	0.062 mg
El manganeso, Mn	0.18 mg
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	31 mg	0.03%

Nutrientes en Col, col rizada, cruda